أسرار العناية بالبشرة وتفتيحها

في ظل الزيادة المفاجئة في وفيات الرضع خلال أشهر الشتاء ، وجب التطرق الى عدة توصيات للتوعية بهذا الموضوع.
التوصيات مخصصة لجميع مقدمي الرعاية للطفل : الآباء والأجداد ومقدمي الرعاية وموظفي الرعاية النهارية وجليسات الأطفال ، وهي صالحة لجميع أيام السنة.

هذه هي الطريقة التي يمكنك بها خلق بيئة نوم آمنة لأطفالك ، وتقليل مخاطر موت المهد ، ومنع الموت أثناء النوم :

1-ضعي الطفل على ظهره كل نوم ليلا ونهارا

إن وضع الطفل لينام على بطنه أو جانبه غير آمن ويزيد من خطر موت المهد ، بينما الاستلقاء على ظهره يقلل من المخاطر.
يُنصح بالاستلقاء على الظهر لجميع الأطفال ، بما في ذلك الخدج يقلل الاستلقاء على الظهر من خطر وفاة الخدج في سرير الأطفال.

2-الحفاظ على بيئة آمنة في سرير الأطفال

• تجنب وضع الوسائد والدمى والألعاب الطرية والبطانيات السميكة والأشياء الأخرى في سرير الأطفال.

• قم بتغطية الطفل بالبطانيات الضيقة ، ثم اربط البطانية على حافة السرير وقم بتثبيتها على ارتفاع الحوض أسفل المرتبة ، أو ضعه في كيس نوم مصمم للأطفال.

• قم بتغطية المرتبة بملاءة مشدودة وضيقة.

• يجب أن تحافظ ملابس الطفل على حرارة جسمه ولا تغطي وجهه. كقاعدة عامة ، يجب أن يرتدي الأطفال حتى سن ستة أشهر طبقة إضافية واحدة فقط من الكبار الذين هم في نفس الظروف.

• لا تستخدم واقي السرير أو واقي الرأس . واقي السرير وواقي الرأس لا يمنعان الكدمات ويمكن أن يتسبب في إصابة رأس الطفل وخنقه.

• ضعي سرير الأطفال بعيدًا عن أسلاك الكهرباء والمقابس والستائر وأشرطة الستائر وأزيلي الأكياس البلاستيكية .

• تجنب السخونة الزائدة. درجة الحرارة الموصى بها في التكييف هي 22-23 درجة. قم بتهوية الغرفة التي ينام فيها الطفل كل يوم.

3-احتفظ بسرير مناسب ومرتبة تحتوي على علامة قياسية

في سرير الطفل الذي يحمل علامة قياسية ، توجد مسافة آمنة بين القضبان ، وتتكيف صلابة المرتبة مع الطفل. وتقلل من مخاطر الاختناق والإصابة. استخدم فقط سريرًا وفراشًا يفيان بالمعايير.

4-تجنب النوم على الهاتف الخلوي ومقعد السيارة وحاملة الأطفال

الهاتف الخلوي ومقاعد السيارة الآمنة غير مخصصتين للنوم الروتيني في المنزل وخاصة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر. انقل الطفل النائم إلى سريره في أول فرصة. عند حمل الطفل ، تأكدي من أن وجهه ظاهر فوق قطعة القماش وأن مجاري الهواء لديه غير مسدودة.

5-طفل ينام في غرفة النوم الرئيسية في سريره

النوم معًا في نفس الغرفة هو عامل يحد من المخاطر. ضعي الطفل لينام في سريره بجانب سرير الوالدين ، وليس في نفس السرير. النوم معًا في نفس السرير يزيد من خطر الاختناق من البطانيات والوسائد أو من الوالدين أنفسهم الذين يتقلبون أثناء النوم. يمكن إرضاع الطفل وإطعامه وتهدئته في سرير الوالدين ، ولكن يجب نقله إلى سريره للنوم.

لاحظ أن وضع الطفل لينام على سرير الكبار يعد أكثر خطورة:

• لطفل أقل من 3 أشهر.

• على الكرسي بذراعين أو على الأريكة: قد يعلق الطفل بين الكبار والصوفا / الكرسي بذراعين.

• عندما يدخن أحد الوالدين ، حتى لو كان لا يدخن في غرفة النوم.

• عندما تدخن الأم أثناء الحمل.

• عندما يكون أحد الوالدين متعبًا بشكل خاص.

• عندما يستخدم أحد الوالدين أدوية التخدير أو الكحول أو المخدرات.

• عندما يعاني أحد الوالدين من السمنة.

6-تجنب التدخين والمخدرات والكحول

تجنبي تعريض طفلك للتدخين أثناء الحمل وبعد الولادة. حافظي على نظافة منزلك وسيارتك ، وتجنبي تعاطي المخدرات والكحول أثناء الحمل وبعد الولادة.

7-تضيف الرضاعة الطبيعية الحماية

يوصى بالرضاعة الطبيعية كنظام غذائي حصري للرضع حتى سن 6 أشهر. حليب الثدي غني بالأجسام المضادة للأمراض الفيروسية ، ويساعد على الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي ، ويقلل من خطر موت المهد.

8-استخدام اللهاية

يعد استخدام اللهاية عاملاً من عوامل الحد من المخاطر. يوصى باستخدام اللهاية للرضع الذين يرضعون من الثدي فوق عمر 3-4 أسابيع ، عند ثبوت الرضاعة الطبيعية. لا ينبغي أن تكون اللهاية متصلة بسلسلة أو بأي وصلة أخرى يمكن أن تلحق الضرر بالطفل.